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偶爾憋一次尿也莫得撒子,，

怕就怕長期憋尿，

不知不覺養(yǎng)成習(xí)慣后,，

就是對身體的傷害了哦,，

今天我們就來好好說哈這個“憋尿”...

1.什么情況算憋尿,？

膀胱的主要功能就是儲存尿液,，正常成年人膀胱內(nèi)尿量達150~250毫升時，才開始有尿意,；尿量達250~450毫升時,，膀胱壁上的牽張感受器就可以感受到膀胱充盈感刺激，并產(chǎn)生電信號傳入到脊髓和大腦產(chǎn)生尿意,。有了尿意而又不能排,，需要加以克制的情況下，就是憋尿,。

2.憋住的尿都到哪里去了,？

偶爾憋尿的話，憋住的尿會繼續(xù)留在膀胱內(nèi),，導(dǎo)致膀胱過度充盈,，有可能引起“尿潴留”（膀胱內(nèi)充滿尿液而不能正常排出）,。若因病理性原因造成長期慢性“尿潴留”,，會引起雙側(cè)腎積水及輸尿管擴張，嚴重時會引起腎功能損傷,。

3.長期憋尿,，后果很嚴重

1

膀胱失去彈性,，尿液長期滯留

膀胱是個能伸能縮的彈性器官，如果長期處于撐大狀態(tài),，膀胱會失去彈性,，這會讓膀胱在排尿時收縮無力，導(dǎo)致尿液無法排凈,，總留一些在膀胱中,，形成“尿潴留”。

2

尿被憋回腎里,，破壞腎功能

憋尿過程中膀胱逐漸被撐滿,，到一定程度，尿液就無法擠進膀胱了,，而是擁堵在上游的腎臟和輸尿管中,，這會讓尿液回流進入腎臟，造成腎臟積水,，甚至破壞腎臟功能,。

3

細菌入侵，造成尿路感染

相比男性,，女性的尿道又短又寬,，很容易受細菌入侵，日常排尿可以沖刷尿道,，減少細菌感染的可能,。可如果習(xí)慣性憋尿,，就給了細菌更多的入侵機會,，增加尿路感染的可能。

4

膀胱癌風(fēng)險增加

憋尿還會使尿液中的有毒物質(zhì)不能及時排出體外,，延長了尿液中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間,，容易誘發(fā)膀胱癌。據(jù)科學(xué)家研究報告顯示,，有憋尿習(xí)慣者,，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。